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Quer saber onde encontrar Treino Funcional Para Ganhar Massa Muscular Feminino?

O treino funcional é um tipo de atividade física que visa trabalhar o próprio corpo, utilizando seu peso. A prática é realizada a partir de movimentos feitos no dia-a-dia das pessoas, por exemplo, correr, agachar, puxar e pular. Nas aulas de funcional, é habitual o uso de alguns instrumentos, estes sendo bolas, cordas, elásticos, pesos, discos.

treino funcional para ganhar massa muscular feminino

Esse exercício costuma ser procurado por sua grande capacidade de ganhar massa muscular e queimar gorduras rapidamente. Porém, o treino funcional também ajuda a adquirir diversos benefícios para a saúde de quem o pratica. Alguns exemplos são: ajuda na perda de peso, aumento da flexibilidade, auxilia a extinção de celulite; promove a chamada "barriga sequinha"; aprimora a coordenação motora; aumenta a resistência cardíaca e a resistência respiratória; melhora o equilíbrio; ajuda no combate a depressão e ansiedade; entre outros.

A ACQUA VILLE é uma academia completa que oferece aulas de treinamento funcional, tanto feminino quanto masculino. Além dessa prática, tem em seu catálogo variadas modalidades, como natação, yoga, pilates, musculação, danças, lutas, hidroginástica e muito mais. Tudo isso num espaço confortável, estruturado e acolhedor, conta com um grupo de instrutores e professores profissionais que ministram suas aulas de com excelência. Para informações de horários, preços, mais detalhes e outras dúvidas, entre em contato com a nossa equipe.

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Treino funcional para ganhar massa muscular feminino





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