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Quer saber mais sobre hidroginástica para idosos?

Sabemos que a prática de exercícios físicos é essencial para um envelhecimento saudável. A inclusão dessas atividades na rotina de um adulto proporciona inúmeros benefícios tanto na saúde física, como mental. Além de prevenir e reduzir doenças cardiovasculares e pulmonares, controlar a diabetes, fortalecer os músculos, também alivia o estresse, melhora a memória, o estado de humor e uma boa noite de sono.

hidroginástica para idosos

A hidroginástica é uma modalidade de exercícios físicos que pode ser muito benéfica para idosos. Por ser realizada na água, acaba reduzindo os impactos sobre as articulações e os riscos de lesões. Além disso, também melhora a flexibilidade e o equilíbrio, promovendo capacidade motora mais funcional e maior independência do idoso.

Vale sempre lembrar da importância de procurar profissionais qualificados que realizem uma avaliação individual de cada caso para recomendar a modalidade de esporte mais adequada.

A ACQUA VILLE é uma academia com diversas modalidades de esporte e atividades físicas para todos os gostos e necessidades. Contando com um ambiente muito agradável e confortável e uma equipe multiprofissional extremamente qualificada, fornecemos o melhor serviço e comprometimento com nossos clientes.

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Hidroginástica para idosos





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