Estúdio de pilates preço

Esportes são muito fundamentais para a saúde humana. O pilates traz consigo muitas qualidades. Além de ser muito flexível, por ser praticado por adultos, crianças e idosos, é uma atividade física que traz consigo muitos benefícios.

O pilates ajuda a tonificar a musculatura, principalmente o abdômen, formando em muitos o tanquinho, também ajudando na prática de outros esportes. Durante as aulas, os alunos farão muitos exercícios e alongamentos que poderão corrigir problemas na postura, fortalecendo os músculos da região e mantendo a coluna na posição correta. Os exercícios de pilates ainda evitam atritos nas articulações, portanto evitando problemas e dores nas mesmas.

Ainda, colabora para a perda de peso, algo que é muito procurado por quem resolve praticar atividades físicas. O pilates tem a intenção de promover a consciência corporal e sensações de serenidade, estas afetam a qualidade de sono do praticante positivamente, melhorando as noites. Por ser um exercício físico, o condicionamento do corpo melhorará, desta forma, a pessoa se sentirá mais disposta para as demais atividades de seu dia.

A Academia ACQUA VILLE disponibiliza aulas de pilates no estúdio e de muitas outras modalidades. Está localizada na região da Zona Norte de São Paulo, possui um espaço muito agradável e uma equipe de profissionais excelente. Para informações como preço, horários e outras dúvidas, entre em contato conosco.

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