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Como a natação infantil pode ajudar a manter a saúde dos seus pequenos?

Data de Publicação: 2021-05-14 19:02:57

Escrito por: Eddie King

A natação infantil não só confere benefícios à saúde da criança, como também ajuda a preservar a vida

Nunca é demais lembrar que investir em aula de natação para crianças faz parte do protocolo de prevenção de acidentes na infância. O afogamento é hoje a terceira causa de mortalidade infantil no mundo. 

A aula de natação para crianças traz também um benefício importante para saúde infantil. A apropriação destas ferramentas contribui para a parte mental da saúde da criança, dando-lhes autoconfiança para enfrentar muitos dos desafios que encontrará durante sua vida.

A seguir listamos alguns benefícios à saúde da criança quando se opta pela prática da natação infantil:

  • Melhora a capacidade respiratória e a circulação sanguínea;
  • Controle da obesidade infantil e a saúde da criança;
  • Desenvolvimento  da coordenação motora durante a natação infantil;
  • Desenvolvimento da musculatura;
  • Melhora a qualidade do sono e o sistema imunológico;
  • Melhora a socialização na natação infantil.

Veja como a natação infantil pode contribuir para a saúde da criança de várias formas.

Melhora a capacidade respiratória e a circulação sanguínea

É muito frequente pais buscarem na natação para crianças um auxílio no tratamento de doenças respiratórias em seus filhos. 

De fato, a natação infantil ajuda o desenvolvimento de maior capacidade respiratória e em geral da saúde da criança, na medida em que a própria água, por ser mais densa que o ar, obriga a criança a realizar mais esforço para expandir a caixa torácica para realizar a respiração, fortalecendo músculos associados. 

A musculatura abdominal também passa a ser mais exigida, devido ao esforço coordenado da respiração com o movimento de braços e pernas utilizados no deslocamento na água.

O esforço exigido na natação infantil também auxilia o fortalecimento dos músculos cardíacos, melhorando também a circulação sanguínea.

Excelente aliado no controle da obesidade infantil

A aula de natação para crianças exige bastante movimentação, raciocínio  e coordenação, o que faz aumentar o gasto energético da saúde da criança.

 Entretanto, sabemos que os exercícios aeróbicos são os mais indicados para controle e perda de peso, que devem ser realizados com intensidade moderada e por um período prolongado. 

A criança, porém, será capaz de praticar a natação infantil como exercício aeróbio a partir do momento que conseguir desempenhar os nados de forma regular e ritmadamente, com o decorrer do seu aprendizado. 

Controlando a obesidade, serão muitos os benefícios para a saúde da criança e do adulto que se tornará.

Contribui para o desenvolvimento da coordenação motora

A natação infantil apresenta como desafio a prática de uma atividade fora do ambiente usual das crianças, que é a terra firme. 

Na natação para crianças, elas terão que lidar com o ambiente aquático, que reage aos movimentos de forma diferente, exigindo ajustes no equilíbrio e na respiração.

O deslocamento na piscina é outro desafio. A criança deve aprender movimentos de braços, pernas, mãos, pés e pescoço e mais ainda, movimentá-los de forma coordenada.

 Todo o conjunto de elementos da natação infantil acabam por desenvolver o intelecto e a coordenação motora, levando os benefícios conquistados da natação infantil para a vida toda.

A natação infantil ajuda no desenvolvimento da musculatura e a saúde da criança

A natação infantil promove o desenvolvimento da musculatura e a saúde infantil , a exemplo de outros esportes. 

Pensando na  saúde infantil, a prática de exercícios nesta fase da vida, e principalmente da natação infantil, auxilia no fortalecimento muscular de forma equilibrada, com os membros inferiores e superiores dos lados direito e esquerdo trabalhando na mesma intensidade. 

Esta dinâmica da natação infantil ajuda a prevenir e corrigir desvios posturais e promover o fortalecimento muscular, essencial para se conseguir e manter uma postura correta, auxiliando na saúde da criança.

blog.acquaville.com.br

Melhora da socialização

A aula de natação para crianças, além de contribuir para a saúde da criança configura-se também em mais uma oportunidade de aprender a relacionar-se com os colegas, construir laços de amizade, saber respeitar limites e regras e desenvolver respeito ao próximo, responsabilidade e coleguismo. 

Além de tudo isso, a aula de natação infantil promove muita diversão, tornando-se uma atividade prazeirosa e que no futuro pode desenvolver uma atitude positiva da pessoa quanto ao esporte ou atividade física. 

Matricule o seu filho em uma escola especializada de natação infantil!

A natação infantil é um tremendo esporte, capaz de influenciar positivamente todos os aspectos desejáveis no desenvolvimento de uma criança, não só em relação à saúde infantil, como nos aspectos de autoconfiança e aceitação social.

Hoje são inúmeras as piscinas disponíveis nas academias, clubes e associações na cidade. 

As recompensas do esporte para as famílias envolvidas na aula de natação para crianças são inúmeras, porém são proporcionais ao esforço de pais e responsáveis de levar as crianças para nadar com comprometimento e assiduidade, em locais limpos e organizados, com boa metodologia e profissionais competentes e especializados em natação infantil.

A saúde infantil está nas boas escolhas de seus pais e responsáveis. Optar pela natação infantil como elemento contributivo da saúde da criança mostra quão empenhados estão os responsáveis ao buscar a melhor alternativa para cuidar da saúde da criança. 

A Academia Acqua Ville é especializada em natação infantil! Que tal conferir essas e outras modalidades?


Sobre o autor

Eddie King é Proprietário na Acqua Ville há mais de 29 anos e escreve conteúdos para auxiliar os visitantes do blog em suas dúvidas e questionamentos sobre Academia, Natação e Saúde Física.

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PERGUNTAS E RESPOSTAS

O treino funcional para emagrecer iniciantes é um tipo de treinamento que envolve movimentos funcionais, como agachamentos, levantamentos de peso, abdominais, flexões e muito mais. O objetivo deste tipo de treinamento é aumentar a resistência, melhorar a flexibilidade, aumentar a força muscular e ajudar a queimar calorias. O treino funcional para emagrecer iniciantes é um ótimo começo para quem está começando a se exercitar e quer perder peso. É importante lembrar que o treino funcional para emagrecer iniciantes deve ser acompanhado de uma dieta saudável para obter melhores resultados.

A aula funcional é uma forma de treinamento em grupo que usa movimentos naturais do corpo para desenvolver força, resistência, equilíbrio, flexibilidade e coordenação. É uma forma eficaz de melhorar a condição física geral, pois envolve exercícios que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo. Essas aulas geralmente incluem exercícios como levantamento de peso, flexão de braço, agachamento, saltos e corridas, entre outros.

Os principais benefícios da aula de hidroginástica são a melhora da resistência, força e flexibilidade muscular, além de melhorar o sistema cardiovascular. Além disso, a prática da hidroginástica também ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão, e também ajuda a prevenir lesões. A hidroginástica também ajuda a melhorar a postura e a consciência corporal, além de oferecer um excelente exercício cardiovascular.

1. Ajuda a desenvolver o sistema respiratório: A natação ajuda a desenvolver o sistema respiratório de um bebê, pois ele aprende a controlar sua respiração e a respirar de forma mais profunda.
2. Promove a socialização: A natação para bebês é uma ótima oportunidade para que eles possam socializar e interagir com outras crianças.
3. Melhora o equilíbrio e a força muscular: A natação ajuda a desenvolver o equilíbrio e a força muscular de um bebê, pois ele precisa usar seus músculos para se mover na água.
4. Ajuda a melhorar a coordenação motora: A natação para bebês ajuda a melhorar a coordenação motora, pois eles precisam usar seus membros para se mover na água.
5. Estimula o desenvolvimento cognitivo: A natação para bebês estimula o desenvolvimento cognitivo, pois eles precisam usar seus sentidos para se orientar na água.

O treinamento funcional para crianças pode oferecer muitos benefícios, incluindo melhorias na força muscular, resistência, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, postura e habilidades motoras. Além disso, o treinamento funcional pode ajudar a aumentar a autoconfiança, aprimorar a concentração e ajudar a desenvolver habilidades sociais. Por fim, o treinamento funcional pode ajudar as crianças a se prepararem para atividades esportivas e desportivas, melhorando sua performance esportiva.

Melhor maneira de encontrar uma academia para idosos é pesquisar na sua área. Existem muitas academias que oferecem programas e aulas específicas para idosos. Algumas academias especializadas para idosos até oferecem programas de exercícios e atividades para ajudar na saúde mental e física. Você também pode encontrar com Acqua Ville

A melhor academia para terceira idade é aquela que oferece atividades específicas para esse público, com acompanhamento de profissionais de educação física qualificados e que ofereça equipamentos adequados para as necessidades do público. Algumas academias especializadas oferecem atividades de musculação, alongamento, hidroginástica, tai chi, dança e outras modalidades adequadas para a terceira idade. Além disso, é importante que a academia ofereça acompanhamento médico, para que os alunos possam realizar suas atividades de forma saudável.

Não é possível responder a essa pergunta com certeza, pois isso depende da opinião de cada pessoa. No entanto, existem algumas academias que são consideradas boas em Santana, como a Acqua Ville.




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