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Uma modalidade de exercícios físicos muito praticada hoje é a de funcionais, que consiste em repetições de movimentos naturais do corpo, algumas vezes realizados com auxílio de aparelhos como cordas e halteres. Essa prática proporciona consciência corporal, fortalecimento muscular, resistência, equilíbrio e flexibilidade, além de reduzir riscos de doenças cardiovasculares e pulmonares, auxiliar no controle de diabetes e aumentar o metabolismo, causando o emagrecimento.

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A prática de atividades físicas no dia a dia é fundamental para uma vida saudável. Introduzir exercícios na rotina proporcionam uma melhora na qualidade do sono, alívio de tensões e estresses, melhora na memória, e auxilia no tratamento de ansiedade, depressão, TEPT (Transtorno de Estresse Pós-traumático) entre outros.

É fato que essas práticas devem ser realizadas com orientações de profissionais qualificados, certificando-se que estão sendo feitas de forma correta, evitando lesões ou acidentes. A ACQUA VILLE é uma academia localizada na Zona Norte de São Paulo, de ambiente agradável, composta por uma equipe multidisciplinar extremamente competente. Nossos profissionais avaliam cada cliente individualmente e juntos encontram a melhor atividade que atenda as demandas físicas de cada um. Entre em contato conosco para mais informações como valores, horários e outras modalidades disponíveis.

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