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A prática de atividades físicas é fundamental para uma vida saudável e bem estar. Introduzir exercícios na rotina proporcionam uma melhora na qualidade do sono, alívio de tensões e estresses, melhora na memória, e auxilia no tratamento de ansiedade, depressão, TEPT (Transtorno de Estresse Pós-traumático) entre outros.

academia funcional

Uma modalidade de exercícios muito praticada hoje é a de funcionais, que consiste em exercícios naturais do próprio corpo, algumas vezes realizados com auxílio de aparelhos como cordas e halteres. Essa modalidade proporciona consciência corporal, fortalecimento muscular, resistência, equilíbrio e flexibilidade, além de reduzir riscos de doenças cardiovasculares e pulmonares, auxiliar no controle de diabetes e aumentar o metabolismo, causando o emagrecimento.

Essa prática de exercícios físicos deve ser realizada sob orientação de profissionais qualificados para evitar acidentes e lesões. Por isso é importante certificar-se que buscar auxílio de uma equipe qualificada que possa realizar avaliações individuais, e indicar qual a atividade que melhor se adapta às suas necessidades físicas.

A ACQUA VILLE é uma academia de ambiente agradável, composta por um grupo de profissionais altamente qualificados e empenhados em proporcionar aos clientes o melhor atendimento, avaliação e empenho. Entre em contato para mais informações de horários de aulas, valores e modalidades disponíveis.

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